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薰衣草 Lavender

简述:治疗失眠及香港脚,改善女性疾病,降血液。抗感染,强化消化系统及泌尿系统。治疗粉刺、湿疹、烫伤、灼伤,加速伤口愈合,促进皮肤细胞再生。安定情绪,振奋人心,消除沮丧。

【本质】
在法国的乡林,大片的薰衣草开花时,地上几乎一片紫海,它那带有蓝色的紫色,真是美丽极了,英国、南斯拉夫也有种植,蒸馏其花朵即可得到精油,虽然由花萃取,但香味却带有草香及木头香,精油为淡黄色,另有一种品种LAVANDIN香味类似,但效果却较差。

【气味】
花香、淡而清澈,略带木头香。

【历史使用记录】
用于除虫、清洁伤口,世界大战抗生素缺乏时,曾用此代替来抗发炎、在法国菜中加入,因可清除胀气及增加风味,罗马人常熏香来清除空气中的细菌。

【使用需知】
1.低血压患者请适量使用,以免反应迟钝想睡觉。
2.它也是通经药,妇女怀孕初期应避免使用!

【功效】
止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、袪肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。高血压,支气管炎,喉咙痛,伤风感冒,喉咙发炎,气喘,肺结核,消化不良,肌肉酸痛,秃头,油性皮肤,再生除皱,面疱,消炎,促进结疤,湿疹,灼伤晒伤,癣,羊癫疯,月经不顺,月经痛,帮助生产,白带,减轻压力,减轻忧郁不安,失眠,身心舒松,抗菌,除臭,杀菌,驱虫

【精油选购等级】
精油入门~初学者必备的精油十种之一。

【有助睡眠】
将2滴薰衣草滴于棉花球上,将之置于枕头内,令您带笑睡眠。(注意:淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。) 与马郁兰搭配(薰衣草:马郁兰=4:1)可加强镇静效果,对重度失眠者有相更好的协助。

【薰衣草净身浴】
倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松驰神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量(如医院、墓地等)。

【家庭应急】
薰衣草对于烧烫伤很有效,能促进细胞再生。烫伤、刀伤,用棉花沾上薰衣草精油,直接涂于伤口上,只需几秒,疼痛消失,不会形成水泡,加快伤口愈合。

【妇科抗菌】
如遇霉菌性阴道炎,将薰衣草直接(或以1:1比例与任何基础油调配),涂抹在外阴及阴道内,可有效消炎,快速恢复健康。

【衣物防虫】
把薰衣草滴入几个棉花球上,放在衣柜的几个角落中,可助衣物防虫,并给衣服带来清新淡雅的香气。

【心理面】
因为它能安定情绪,所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵,减轻愤怒和筋疲力竭的感觉,使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经,所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能,对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰,不像一般的安眠类精油,薰衣草在工作与白天使用,不但不会有任何过于松弛的影响,还能提供镇定与平衡,提供稳定而有效率的工作情绪,对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。

【生理面】
1.降低高血压,调整呼吸,改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效!止痛,消炎,愈疤是薰衣草的知名功效。
2.薰衣草对于烧烫伤很有效,能促进细胞再生,保持皮脂分泌的平衡。薰衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。
3.具有驱虫作用,可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。
4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。

【发肤疗效】
它能促进细胞再生,治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣,治脓肿、疖,并能抑制霉菌生长,使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。薰衣草的愈疤功效,来源自其活化细胞的特性,另外,也因为其能平衡皮肤油脂分泌,对于油性肌肤与油性发质,反而更能提供改善。因此,对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿,头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护,都建议以薰衣草作为必备选择。

【适合与之调和的精油】
佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、广霍香、松针、百里香、迷迭香。

【初阶精油魔法】
滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠
滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力
盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤
与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与基础保健。

【进阶精油魔法】
在使用的化妆品,如晶露、面霜中,每10g滴入约1-2滴的比率,可利用其抗菌力延长化妆品保存,并提供使用时的保健。
与马郁兰搭配(薰衣草:马郁兰=4:1)可加强镇静效果,对重度失眠者有相更好的协助。
薰衣草类似于颜色中的「白色」,在精油的运用中,几乎能与各种精油调和,做最佳的辅助角色,并衬托出融合的特性,发挥综效。
最佳洗发配方:薰衣草:迷迭香:快乐鼠尾草=5:3:2,并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合,永保发质的健康。
对于各种原因的失眠者,请以薰衣草为基础,搭配其它安眠类的精油,建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。
如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的薰衣草,可以用来做食物料理或腌制。
薰衣草五滴茶树五滴,先滴在手上,再用手抚摸按摩家里的小狗宠物,可预防虱子与虫卵,以及皮肤病。

【使用场所】
公司会议室:开会正是每个人思绪发散的时候,每个人忙着互动,辩论,甚至对立。如果在气氛安排上,能利用薰衣草收敛与安定的香氛,帮助每一个人往共同的目标作结论,这就是个有效率,有共识的会议!
书房:宁静心神,使主人不管是阅读看书还是思考事情,都有沉淀与稳定的心情。
卧房(睡前):许多失眠的原因是太过忙碌,心思不定,到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦,因此睡得不安稳,或是睡到半夜时会醒来,再也无法入睡。如果能在睡前让薰衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪,必能有一夜好眠。

【使用方法】
· 日本的研究指出,薰衣草滴入温水中,用来泡澡或泡脚,十分钟后用心电图观察,可以发现自律神经放松,而达到精神松弛与休息的效能。
· 以上的配方,也可适用于生产后会阴的疼痛减轻,尤其在产后三到五天的效果最明显。
· 使用熏香的方式,明显改善的是降低高血压,舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛,舒缓焦虑,其实这是以心灵抚慰为主,引起的相关呵护。
· 对妇女来说,改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助,不过这需要长期与持续的使用,才能看得出差异。
· 如果以薰衣草沐浴,长期可改善皮肤组织相关问题,如皮肤炎,湿疹,干癣,面疱,不过这都需要持之以恒的使用薰衣草,您不能期待一次就有奇迹。
· 薰衣草的功效是所有精油治疗中最早被发现的,因为它就是在一次化学师将被灼伤的手放入薰衣草中,经过一段时间的治疗,竟能连伤疤都完全消除,而开始了精油治疗相关的研究,所以薰衣草对于受损皮肤组织的恢复,是其最早被证明有效的功能。

【注意事项】
Q:怀孕者可以使用薰衣草吗?
A:因为薰衣草有平滑肌松弛的作用(因此才有安神与抒解心悸等生理作用),建议怀孕初期14周前避免使用,对于怀孕14-28周的孕妇,反可以利用其舒缓的特性,让自己有个轻松平稳的怀孕期。

Q:婴幼儿需要避免使用吗?
A:虽然薰衣草是少数可以直接以纯精油使用,但对于婴幼儿(六个月前)建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用,但无须避免使用。

【魔法笔记】
Q:外面常见可买的薰衣草花可以做什么呢?
A:直接拿来泡茶。五到十朵小花,就可以让两个人喝一下午,我曾看到某些故做高雅的下午茶店,一壶里面就放两小朵,或是有些店深怕顾客不划算,一放就是一大把,味道过呛,过与不及都不好。如果你怕味道单调,可以参入:薰衣草叶或是其它味道兼容的花草。
·可以煮来泡澡。约抓取一掌心的份量,用开水壶煮过,洗澡时倒入即可,香味更持久也更简约,如果你怕薰衣草在浴缸里不好清理,可以事先将薰衣草用纱布或是毛巾包住,再来煮,这种「薰衣草包」还有一个妙用,就是可以在洗澡的时候,当作按摩袋,用来敷面或是针对皮肤需要保养的部位特别呵护。使用完毕后也不用丢掉,可以当作香味包,不过要注意不要放置过久过湿而生霉。
·可以用来腌肉。如果在做菜时,将之当作香料腌肉,能提供相当清香而独特的味道,尤其能去掉肉类的腥味,不过你要相对调整其它腌料的比重,不宜过重。薰衣草整株可食,所以不需特别滤掉。
·可以用来做香味袋。将薰衣草花若干放入棉布袋中缝合起来,就是最好的芳香袋,薰衣草的气味清雅,可以去霉驱虫,所以可以放在衣柜书桌抽屉,或是置于任何易生异味的地方。最推荐的地方就是枕头或床头,因为它有优异的助眠效果,如果使用时间久了,味道淡去,还可以滴几滴精油做补充。

Q:市售的薰衣草又分醒目薰衣草、真薰衣草、大薰衣草、高地薰衣草….这些有何差别?
A:薰衣草算是香草植物中经济价值高,市场需求最大的,自然有许多生产上的差别与细节。我们直接从原文来看,首先,典型的薰衣草或是芳疗所称的薰衣草有两种:Lavender与Lavendin,前者就是薰衣草,后者是醒目薰衣草,亦称大薰衣草,因其产油量高,又容易栽培,所以生产成本低许多,也是全球重要的香料来源,但是其气味带有较重的樟脑味,是其与薰衣草最明显的差别。
而我们所使用的薰衣草,拉丁学名为L.officinalis,品种名称为L.angustifolia,音译为「安古」薰衣草,意译为「狭叶薰衣草」,若以officinalis来翻译,又可称为「真薰衣草」,其实这些全都是指同一种对象。而highland特指其种植的植物品种与产地差异,也就是耐寒的薰衣草,翻译为高地薰衣草,因为产地栽种特性,高地薰衣草算是薰衣草的极品,但因产地与品种的受限性,真正的高地薰衣草较为少见。


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